PienTV
  • PienTV
    • Over PienTV
    • Team
    • Gastauteurs
    • Supporters
    • Pers
  • Inspiratie
  • Persoonlijke Ontwikkeling
    • Pauline de Wilde – coaching
    • Judith Peereboom – coaching
    • Josje’s persoonlijke verhaal
    • Wat dromen je vertellen
  • BewustZijn & Gezondheid
    • Food for thought
    • Over voeding
    • Voedingskompas
    • Nee…. heb ik dat?
    • Jessica & Marion – persoonlijke verhaal
  • Workshops
  • Contact
Persoonlijk, PienTV | Pauline de Wilde 2

Pauline de Wilde – vaste denkpatronen, Afl. 1

By Pien.tv @@PienTV · On 18 december, 2014

Vast denkpatroon

In de eerste aflevering van Pien.tv maken we kennis met Pauline de Wilde, bekend van o.a. Snow Magazine en Goedemorgen NL. Haar leven omschrijft ze zelf als een positieve chaos en ze ervaart regelmatig gevoelens van moeiheid, onrust en onzekerheid waar ze wat aan wil doen.

Pauline heeft de hulp van Pien, coach voor persoonlijke ontwikkeling, ingeroepen om haar te helpen met het vinden van meer rust in haar leven.

Vaste denkpatronen

Pauline is presentatrice, moeder van 1 zoontje, bonusmoeder van 3 kinderen en is in de afgelopen 4.5 jaar al 5 keer verhuist. Pauline krijgt door de gesprekken met Pien inzicht in de overtuigingen en vaste denkpatronen die haar in de weg zitten. Ze is erg onzeker over het aangeven van haar eigen grenzen en heeft vaak last van een hese en een vermoeide stem met name als er te veel chaos in haar leven is.

Tip: vaker ademhalen

Pauline is al aan de slag gegaan met de praktische tip van Pien om tijdens het spreken vaker adem te halen. Als Pauline nu voelt dat ze moe is, let ze erop dat ze langzamer gaat praten en haalt ze vaker adem (om de 4 à 5 woorden) om zo haar gewoonte om maar door te blijven ratelen te doorbreken. Dit heeft meteen al resultaat opgeleverd! Zo voelt ze zich veel rustiger en meer geaard, daarnaast is ze ook haar stem niet meer kwijtgeraakt ondanks dat ze soms best nog wel moe was.

Bonusmoeder

In de aflevering wordt ook aandacht besteed aan het bonus-moederschap van Pauline. Hoe gaat ze om met het co-ouderschap en de verantwoordelijkheden in een samengesteld gezin met jonge kinderen die niet van haarzelf zijn? Haar vaste denkpatronen kosten Pauline veel energie en bovenal wil ze graag alles goed doen.

Bewustzijn

Pien benadrukt dat het belangrijk is dat Pauline zich ook bewust wordt van haar eigen behoeftes en deze ook ruimte geeft. Net zoals het vaker ademhalen je ook helpt om je meer ruimte te geven. Vragen als: “Hoe voel ik me eigenlijk?”, “Voel ik me wel rustig genoeg?” en “Hoe kan ik bijsturen zodat ik meer rust voel?” zijn erg belangrijk. Pauline vindt dit alles nog moeilijk toe te passen op haar leven; haar hoofd en lijf zijn nog niet in harmonie. Zo moet ze van haar hoofd vaak doorgaan tot het bittere einde, terwijl haar lijf wel al lang heeft aangegeven dat het niet meer verder kan. Belangrijk is dat Pauline meer naar haar lijf gaat luisteren zodat haar batterij opgeladen blijft.

Kwetsbaar zijn

Kwetsbaar zijn is voor veel mensen nog vaak een teken van zwakte en op tijd voor jezelf kiezen vinden ook veel mensen erg moeilijk. Doe je dit echter niet dan kan je in een situatie terecht komen zoals Pauline waar vermoeidheid en onrust een grote rol spelen. Het kan natuurlijk nog erger met mentale en emotionele klachten of zelfs opgebrand raken. Dit alles heeft heel veel impact op jezelf maar natuurlijk ook op je omgeving.

Hoe gaat het verder?

In de volgende aflevering wordt er meer de diepte ingegaan. Pien is benieuwd waar de onrust en vermoeidheid precies bij Pauline vandaan komen.

KLIK HIER VOOR AFLEVERING 2

 

 

Nieuwsbrief

Wil je op de hoogte gehouden worden van de activiteiten van PienTv, schrijf je dan in voor de Nieuwsbrief en ‘like us’ op Facebook.

Pauline van AkenPauline de WildePien.tvPientvVrouwtvPien OnlinePienBewustzijnStressVaste patronenBonusmoedermoeEnergie laagOververmoeidUitgeputOnrustigHese stemVermoeide stemSamengesteld gezinJonge kinderenScheidingVerhuizenMoederscahpCo-ouderschapVaste denkpatronenOvertuigingen

Lees en kijk verder

  • Persoonlijk

    Systemisch werken met paarden, Afl. 2

  • Persoonlijk

    Systemisch werken met paarden, Afl. 1

  • Persoonlijk

    Dromendokter, Afl. 2

  • Marja zegt: 9 september, 2014 at 12:12

    Lieve Pien, wat maak je toch mooie en interessante tv! Contact met jezelf is zo belangrijk en helaas zijn veel mensen het een beetje kwijt. Zien we ook bij deelnemers aan onze Academy. Het komt vast goed met Pauline onder jouw bezielende coaching, maar ik kijk uit naar de volgende aflevering!

    • Pien.tv zegt: 9 september, 2014 at 13:44

      Dankjewel Marja, lief! De volgende aflevering is te zien op 20 september… waarbij we o.a aan de slag gaan met lichaam en gebruik van adem. X Pien

    PIEN.TV OP FACEBOOK

    KLIK HIER OM PIEN.TV OP FACEBOOK TE LIKEN.

    Ontvang onze nieuwsbrief




    Overzicht

    • Uitgelicht (3)
    • Over voeding (5)
    • Droomverhalen (6)
    • BewustZijn (18)
    • Food for thought (23)
    • Voedingskompas (4)
    • Gastauteurs (15)
    • Jessica en Marion (4)
    • Josje de Klerk (6)
    • Persoonlijk (30)
    • Nee…. heb ik dat? (3)
    • Wat dromen je vertellen (2)
    • Afleveringen PienTV (1)
    • PienTV | Pauline de Wilde (9)
    • PienTV | Judith Peereboom (8)
    • Workshops (1)
    • Over PienTV (2)
    • Inspiratie PienTV (14)
    • Team PienTV (2)
    • Supporters (1)
    • Pers (3)
    • HOME
    • Over PienTV
    • Afleveringen
    • Team
    • Supporters
    • Inspiratie
    • contact

    PienTV

    PienTV laat de kijkers inzien dat contact het belangrijkste sleutelwoord is om gezond, gelukkig en succesvol te zijn, en ... om een verschil te kunnen maken naar de wereld om je heen zowel privé als zakelijk.

    Overzicht

    • Uitgelicht
    • Over voeding
    • Droomverhalen
    • BewustZijn
    • Food for thought
    • Voedingskompas
    • Gastauteurs
    • Jessica en Marion
    • Josje de Klerk
    • Persoonlijk
    • Nee…. heb ik dat?
    • Wat dromen je vertellen
    • Afleveringen PienTV
    • PienTV | Pauline de Wilde
    • PienTV | Judith Peereboom
    • Workshops
    • Over PienTV
    • Inspiratie PienTV
    • Team PienTV
    • Supporters
    • Pers

    Bezoekers:

    © 2019 PIEN TV, WEBSITE MADE BY WEB GIRL