Je bent meer dan je hoofd alleen!

Word je bewust van je lichaam en kom uit je hoofd. Zorg dat je meer in contact komt met je gevoelsleven. Ga eens vroeger uit je bed dan normaal. Maak lekker een wandeling in de natuur. Zet al je zintuigen aan en geniet van wat je ziet, hoort en ruikt. Hiermee zul je zien dat je een dag heel anders ervaart omdat je deze anders begint 🙂